は～い！ハハです。
前回のお話は【こころ編】と題して、出産後ハハに起こったこころの変化についてお話しました。
今回は【身体編】ということで、ハハの身体に起こった悲しい出来事を記事にしますね！
知られたら本当恥ずかしいことも多々ありますが！！！！
事実なので書きますｗｗｗ
産後にみんなが感じるおっぱいがデカくなったとかそういう事は書きません。
最後の出産から3年経過した後も変化したまま改善していないものだけをピックアップしてみました。
出産はここまで身体に影響するのかということが、理解していただけると嬉しいです。
変化①：腰痛との闘い
腰いた～いんです。
腰というか骨盤がゆるゆるなんでしょうね。
なのでちょっと腰に負担がかかることがあると痛みが来ます。
チョーナンがデカイ！！！そして重い！！！
子供が抱っこの時期などは抱っこ紐を使うと即腰に影響を及ぼすので、私はせっかくエルゴの抱っこ紐を買ったのにあまり活躍出来ませんでした。
真冬でもベビーカーで雪をかき分けて頑張ってました（笑）これマジです( ﾟДﾟ)
産後に度々もうだめだという時にはマッサージを受けていますが、なかなか子供がいると行けないのが現実です。
少しずつ筋力アップしなければダメだと痛感しています。
ちなみに授乳中はチョーナンの頭が重すぎて手首が腱鞘炎。
いまだ手首も完全には治ってません。
変化②：抜け毛がひどい
1人目出産後の抜け毛は酷かった。
けど、元に戻った。
2人目出産後の抜け毛も酷かった。
しかし元に戻らない。
ハハどういうことなのだぁ～～！！！！
1人目も2人目の時も産後半年位で前髪が特に薄くなってぽわぽわ状態、現在は前髪部分は改善してきました。
けれど全体的な抜け毛の量は変わらずに抜けている。
家に落ちている毛は大体ハハの髪の毛。
見るたびに悲しくなる。
不安になり美容師さんに相談したが、人は一日150本の抜けても大丈夫だそうな。
150本ってまとめてみたことないけど、ハハも結構抜けてるんだよなー( ;∀;)
最近抜け毛が収まらないことに不安を感じるハハです。
変化③：尿漏れはじまりました
これ言うの一番恥ずかしい！！！
あ～、めっちゃ恥ずかしい( ;∀;)
産後からくしゃみをした時など、不意にお腹に力が入った時に尿もれがっ！！！
CMでみる尿漏れパッドを自分が使うことになるなんてぇーーーー。
骨盤底筋鍛えようと何度か試みるものの腰が痛くて長続きしない。
本当運動しなきゃダメですね、切実！
打倒！NYOUMORE！！！
変化④：生理痛がひどくなった
かつてのハハは生理が来てもわからない位生理痛の痛みとか無かったタイプの人間でした。
しかし生理再開したら、何か痛い、どよ～ん。
生理痛が感じられるようになってしましました。
生理痛って辛いですね。
痛みに伴いイライラすることも多々アリ！
生理の2，3日前からイライラモード突入！いつもはこんな事ではイライラしない事もなぜか怒りが止まらないどころか大爆発！！！
チチには大迷惑かかっているんじゃないかなと感じていますが、本当に収まらない怒り( ;∀;)
女性の身体ってこんなに変わるの！？
自分でもなかなか現実が受け止めきれないところもあります。
なかなか大変な問題です。
これ以上酷くなるようなら婦人科に行ってみようと思ってます。
変化⑤：皮膚が様々な原因で荒れる（あせも、湿疹、アレルギー性鼻炎)
産後は身体を保湿しないとすぐに痒くなります。
特に冬場ですが。
産前はいたって健康肌だったし、肌にトラブルなんてあまりありませんでした。
夏場はあせもになり痛痒く、冬は乾燥で痒い。
子供達の風邪をもらうことが多くなり、耳鼻科へ行くがアレルギー性鼻炎もあるとの事。
これは皮膚科の先生にもなぜかアレルギー性鼻炎があると言われ、肌にも何らかが現れているのだろうか。
なので保湿剤、かゆみ止める塗り薬が欠かせなくなってきた日々です。
変化⑥：人工的な匂いがダメになった
特に洗剤系は香りついていると吐きそうです。
昔はダウニーを使っていた時期があったのですが、もう香りがきつすぎて耐えられません。
しかしなぜかアロマの香りは全然OK!
むしろ大好き！！！
しかし芳香剤の匂いとか人口的なものは完全にダメです。
チチがトイレの芳香剤を買ってきて、吐きそうになったので捨てました。
チチがダウニー買ってきて、使ってみたが臭くて泣きそうになり捨てました。
チチが洗濯時の香り付けビーズ買ってきて、臭すぎて怒りが湧きソッコー捨てました。(チチよゴメンｗｗｗ）
チチは今までのものを買ってきてくれているので何も悪気はないのですが、
ハハなんでこんな臭いもの買ってくるんじゃー！
とハハは勝手に怒りが湧いていました。
産後すぐはなんで臭いと思うのか理解できる暇も思考も余裕がなかったのですが、ここ最近になって思い返せば匂いが敏感になっているという事を自覚したのです。
ああ、これは産後の仕業だと気づいたハハはチチに相談し、洗剤は自分で選ばせてもらうことにしました。
妊娠中はつわりなんてなかったのに、産後匂いで気持ち悪くなるなんて考えもしませんでした。
いつまで続くのかわかりませんが、それまではアロマで癒されたいと思います。
まとめ
産後から変わった変化項目をみていたらになんか悲しくなってきました( ;∀;)
改めて文字にしてみたら結構身体ボロボロね、、、
嗅覚、子宮、皮膚、骨盤、頭皮、NYOUまでもっ！！！
なんという変化。
出産は宝物を与えてくれるけど、引き換えに失うこともあるのですね(‘Д’)
ジナン産んでから3年経過。
未だに産後から変化した身体は改善が見られませんが、上手にお付き合いしていくしかないですね。
この事は一緒に暮らしているチチには大変申し訳ないと思ってます。
良かれと思ってやっていた行為がハハの怒りを買い、生理前にイライラしちゃたり、部屋に抜け毛が落ちていたり、重いものもてなかったり、色々ごめんなさい！！！（ここで謝るなｗ）
出産前や出産後は赤ちゃんの事ばかり考えていて、産後が自分の身体に起きる事なんて調べもしませんでした。
きっと多くの人が産後にネットで検索して知ることになるのかなと思います。
もっと産後はこうなるよとか色々勉強しておけば良かったと思いました。
知っていても身体の変化には対応出来ませんが、心の面では余裕が出来たはずです。
でもこれからでも遅くはない！
少しずつ子供達が楽になってきたから、散歩からでも始めて自分の体づくりを少しずつ考えていきたいと思います。
以上、【こころ編】と【身体編】に分けてお送りしましたが、けっこうな変化の量でしたね、、、。
産後のママさんには自分だけじゃないよと自信を持ってもらいたかったし、パパさんは産後のママさんの身体にはどのようなことが起きているのか少しでも理解してもらえたら嬉しいです。
読んで頂きありがとうございました(^o^)／
気軽にコメントしてくださいね(^o^)／